找了草坪休息了一，然始俯卧撑，刚始还，了，都始颤抖，觉支撑住了一样，还咬牙持，又了实持住了，将keep暂停了一，休息一，因为扛住，样便支撑住了就休息一，放弃，因为实太差，让更加迫切一。

    面俄罗斯转和仰卧起坐都样，仰卧起坐实起来了，抓起来，歹了。

    等将一切完，拉伸，觉就一条死狗一样，浑被汗打了。

    一步步往家里，觉每一步都沉无。

    打门，妈妈客厅里收拾，见从外面回来，非常诧异，然见浑都，连忙关：涵，怎了，快洗澡，免得凉了。

    了一妈妈，有无力：妈妈，锻炼了，休息一就洗澡。

    完就妈妈了，现躺一。

    回房间，见山姆跟猪一样还睡，没，脚一蹬，将鞋踹掉，躺一，然起来洗澡。

    结沾床就睡，哪里起得来。

    涵，涵，起来吃饭了。

    还为妈妈叫起来洗澡了，等睁没象山姆家伙，然了一间经午了。

    ，睡了间呐。

    发址5678…刚准备起来，发现浑酸疼，抬起都觉又沉又酸痛，然撑躯起来。

    山姆样：涵，锻炼太累，就锻炼了，现样难受吗？差就动了，毕竟锻炼实太累了。

    还没听，一有，因为泡李晓妞。

    晚，还给妈妈，昨样，妈妈样就没让，加山姆旁也昨样给妈妈房。

    间过得快，每就早晨起来锻炼，每次山姆都劝用锻炼，太累了，也何居，朋友有应该鼓励吗？每次都还阻止。

    就样素质始有了显著提升，没有最始样跑一就累死累活，也始有了肌形状，转就季学。

    段间除了外，发现妈妈从节

    最一假期和山姆练瑜伽，学都没有妈妈练过瑜伽，也没有让山姆给，因为代替了，妈妈还听了话，让给妈妈，等妈妈妈妈有空就给妈妈，前最始，也没有给妈妈房，因为山姆家伙一旁转悠。

    有还挑小病骂山姆一顿，当然和爸爸也避免，觉得妈妈工作忙缘故。

    爸爸，晚班，就叫山姆给，觉爸爸都习惯了有山姆家给带来舒坦。